THICH NHAT HANH

(Herder Verlag; Taschenbuch; 112 Seiten; 10,00 Euro)

Thich Nhat Hanh gilt neben dem Dalai Lama als der bedeutendste und im Westen bekannteste spirituelle Weisheitslehrer des Buddhismus. Der Mönch, Dichter, Gelehrte und Menschenrechtsaktivist wurde bereits 1967 von Martin Luther King jr. für den Friedensnobelpreis vorgeschlagen. Sein Buch beantwortet Fragen wie: „Ist es möglich, Frieden inmitten des Alltags zu finden?“ Thich Nhat Hanh zeigt den Lesenden, wie sie mit einfachen Übungen Oasen der Achtsamkeit im Alltag finden. Man könne einer Glocke lauschen, dem Atem Raum geben oder den Kuchen im Kühlschrank als Chance erkennen, all dem Stress zu entkommen. Der Schlüssel für eine häusliche Meditationspraxis liege darin, individuell einen Raum zu schaffen, an dem die Geschäftigkeit endet. Ein wunderbares Buch, das vertrauteste Umgebung in einem neuen Licht erscheinen lässt.
Weitere Infos: https://www.herder.de/leben/shop/p6/82681-zur-ruhe-finden-kartonierte-ausgabe/